🪷 Особенный подход к здоровому сну

1. Это не таблетки, не модные медитации и не жёсткие методики.

2. Это продуманная система восстановления сна — через психологию, тело, дыхание и знание себя.

3. Для тех, кто хочет не просто высыпаться, а научиться управлять своим расслаблением и сном.

💤 Уникальный программа восстановления сна за 6 недель

1. Уже на первой-второй неделе большинство клиентов отмечают улучшение сна. Но результат важно не только получить, но и закрепить - сделать вашей новой нормой, а это требует времени. Программа полностью адаптирована под онлайн формат.

2. Я этой программе интегрирую несколько подходов и методов: психологию, гипнотерапию, телесные практики, дыхательные практики, коучинг и научные знания о сне — в одном индивидуальном подходе.

3. Фокус на индивидуальном решении
   В обычной клинике есть поток клиентов и есть протокол дцати-летней давности, вот по нему и едем: "А кто сейчас хорошо спит?", "а как вы хотите спать с вашей нагрузкой \ карьерой \ бизнесом?", "у меня 30-60 минут на ваш приём, что вы хотите"... Список вы можете продолжить сами.
   На этой программе вы соберете свое решение

❞Я убежден, что каждый терапевт должен изобретать свою собственную форму терапии, индивидуальную для каждого пациента❞

Ирвин Дэвид Ялом — американский психиатр и экзистенциальный психотерапевт, доктор медицины, профессор психиатрии Стэнфордского университета;

☁️ Для кого этот метод?

• Не можете уснуть часами, даже если устали

• Часто просыпаетесь ночью или слишком рано

• Плохо спите вне дома, в отелях или в поездках

• Перепробовали всё: от трав до мелатонина — но без стабильного результата

• Не хотите подсаживаться на снотворное, алкоголь или БАДы

• Мечтаете просто засыпать легко и просыпаться отдохнувшим

Экспресс-тест

Узнайте какой у вас уровень проблем со сном и подходит ли вам метод восстановления сна без таблеток.

Пройти бесплатную диагностику

✔️ Всего 7 вопросов

✔️ Анонимно. Без регистрации и личных данных

✔️ Проясните свою ситуацию

Доверие и комфорт — основа любой глубокой работы

Я не обещаю волшебную таблетку.
Но если вы готовы вложиться в себя — я обеспечу всё, чтобы это стало возможным.

Личная работа

Срочная сессия
15 000 руб, 1.5 часа. Уточните ближайшие доступные слоты. Выберите какой слот вам подходит и проведите оплату для подтверждения слота. Без предоплаты время не резервируется.