Начну с того, что вся моя жизнь - это обучение, познание себя и мира, рефлексия, рост. Конечно, тема коучинга не могла пройти мимо меня

Считаю коучинг самым сильным инструментом самопознания, благодаря ему я навожу порядок, который так люблю во всём. Мне есть, с чем сравнить: ранее исследовала себя через психологию, Human Design, астрологию, Рей-ки, нумерологию, и др. Из каждого пункта взяла что-то полезное для себя, где-то больше, где-то меньше. Но конкретные ответы на вопросы получаю только сейчас, на сессиях коучинга (и особенно после).

Запросы, с которыми я пришла работать, охватывают все сферы: личная жизнь, дружба, здоровье, финансы, работа, хобби. И думала, что сейчас проработаем травмы, расставим цели, и жизнь забьет ключом. Но здесь не совсем об этом. Высшей наградой за труды было разглядеть себя.

Коучинг для меня - это о взрослении, самоидентификации, об улучшении качества жизни, определении миссии и ценностей. Это о том, чтобы жить счастливо, и прежде всего понять, в чём это счастье для меня.

Вдохновленная своим опытом, я рекомендую обратиться к коучу тем, у кого назрели вопросы, кто чувствует, что хочет качественных перемен в жизни. Главное, на мой взгляд, чтобы этот порыв шел изнутри; должна быть готовность пройти самый важный путь - путь к себе ❤️

Считаю, что мне повезло с коучем! Это мой первый опыт в этой сфере, и я счастлива, что знакомство с миром коучинга произошло благодаря Саше!

Работа с Сашей - это доверие, эмоциональная безопасность, максимально продуктивное взаимодействие, а следом доставка ништяков от Вселенной.

Сессии помогли мне структурировать жизнь, расставить приоритеты, понять, куда двигаться и как умело и филигранно корректировать свой путь. Я уже получила больше, чем ожидала! И это только начало!

Сейчас я с удовольствием и любопытством наблюдаю, как меняюсь я, моя жизнь и мир вокруг, и нахожусь в предвкушении развития событий!

С благодарностью в сердце и теплом в душе, ЖФр

instagram.com/zhenya.frantseva/

Меня зовут, Сергей, я руководитель отдела продаж IT компании и CEO своего стартапа.

Очень крутой процесс тем, что находятся определенные моменты в ходе беседы о которых никогда в жизни не думал, а оказывается они очень важны и с ними нужно работать.

О основном я пытался рассмотреть себя с разных сторон, что бы понимать, как и что я могу улучшить для достижения лучших показателей.

Самое ценное что я получил это улучшение почти всех аспектов жизни.

Мне очень понравилось, Александра рекомендую всем у кого есть запрос на развитие себя как в рабочей так и не в рабочей сфере!

Что ценно в формате совместной работы?
Глубокое погружение, поиск истинной причины проблемы и мотивации. Твоя чуткая работа и восприятие изменений клиента на всех каналах: чувства, физика, эмоции, «логика»/шаблоны мышления и диссонансы

Какие были области запросов?
Если по сферам запросов, это самореализации vs деньги

Что получили в результате совместной работы?
Получила ответ на вопрос там, где вообще не искала! Был ступор в продвижении из разряда: все знаю, всё умею, всё есть, но почему-то не двигаюсь. В итоге совместная работа и видимо снятие верхних слоев сделали возможным вскрытие этой простой причины торможения

Получили то, чего не ожидали?
Вот кстати да) ожидала ответ из другой области, а получила вполне здравую причину «почему не едет» из разряда: с ручника снимись 🙂

Можете ли рекомендовать другим?
Да, могу рекомендовать, тем кто готов на глубокую работу и действительно ищет способ выйти на новый уровень жизни/мышления/финансов. Я думаю это люди 33+ может даже старше.

Какие общие впечатления сухом остатке?
Ты круто работаешь на глубине) не уничтожая весь ландшафт, а сохраняя структуру личности)

В работе с коучем очень понравилось то что это помогает мне увидеть суть проблемы, мы словно копаем в глубь чего-то что тревожит и в итоге приходим к пониманию в чем корень этой проблемы и что с этим нужно делать. После каждой сессии я ловил очень крутые инсайты которые в итоге помогли мне прийти к более гармоничной жизни.

Также очень понравилось то что вопрос может быть из любой сферы жизни и то что в абсолютном большинстве случаев прийти к пониманию проблемы удавалось за одну сессию. Думаю такая практика будет полезна людям из разных сфер деятельности, которым периодически нужна помощь в понимании и решении проблем.

Лично у меня порой бывают тревожности которые не дают спокойно сфокусироваться на работе, после сессии с коучем я могу осознать их причину и понимаю как от них избавиться. Короче говоря я очень доволен

Работали с Александром по всем направлениям моей жизни, на сессии выноса темы: работы, планирования, стратегии, жизненные и семейные взаимоотношения. Фокусировались на результате, который ВСЕГДА достигали.

Александр на 100% holistic coach, потому что какую б тему с ним не затрагивали всегда присутствует ощущение поддержки, партнерства и что мы вместе идем к достижению моей цели, также он помогает увидеть ситуацию глубже и с разных сторон.

Сессии проходят легко и понятно, при этом Александр мастерски использует юмор, что очень помогает расслабиться при загрузе и увидеть все в другом свете и в тот же момент он дает достаточно пространства для «поразмышлять».

Я в абсолютном восторге, что в большинстве случаев сессии заканчиваются результатом, на который ДАЖЕ не рассчитывала и я быстро спешу внедрить все идеи и решения в жизнь.

Могу рекомендовать Александра в качестве коуча и офисному планктону и молодой мамочке в декрете, за его многогранность в решении задач!

Что для вас было ценно в формате совместной работы?
Адаптивность коуча к любой ситуации. Способность подсветить какие-то моменты и направить мысли в нужную сторону.

Какие были области ваших запросов?
Продвижение личного бренда

Что вы получили и что наиболее ценно в результате совместной работы?
Конкретизировал сферы колеса жизненного баланса и получил методологию более глубокой проработки каждой из них. Получил определенный метод раскрытия общего понимания текущей жизненной ситуации в целом и дальнейшее понимание что нужно сделать, чтобы закрыть определенные вопросы с подсвечиванием во время сессии определенных моментов со стороны коуча.

Получили ли то чего НЕ ожидали? Если да, то что именно, и в чем это выражается?
Много раз проходил процесс составления колеса жизненного баланса в виде всяких веб версий. Но не ожидал, что оно может быть настолько эффективно и с ним можно работать углубленно по каждой из сфер.

Можете ли рекомендовать другим? Если да, кому именно по Вашему мнению коучинг будет полезен и чем именно?
Рекомендую прежде всего тем кто столкнулся с каким-то вопросом на который нет возможности самостоятельно получить ответ. Кто хочет качественно улучшить свою жизнь и кто готов для этого что-то делать.

Каковы ваши общие впечатления в сухом остатке?
Полезный опыт! Договорился с собой по некоторым вопросам =)

- Опишите ваш опыт в практиках на расслабление?

Аналогичных этой практике не было. В практиках медитации обычно в положении лежа проваливаюсь в состояние альфа-волн. В этой практике была включена в процесс, не «уходила в себя» ☺️

- Что вы ожидали получить в результате совместной работы? Получили ли вы то, чего НЕ ожидали?

Расслабление, снятие напряжения.

1. расслабилась поясница,
2. ушла ночная боль от пятки до колена (перед практикой около недели мучалась от этой боли, когда спать ложилась).
3. Стал лучше сон: до практики просыпалась около 7 раз за ночь, то в туалет, тто при переворотах с бока на бок. После практики стала крепко спать до 6 утра, и уже в это времся теперь первый раз просыпаюсь (возможно уже и высыпаюсь к этому времени). Перестала просыпаться для похода в туалет и в целом не хочется ночью в туалет.

- кому вы можете рекомендовать данную практику и в чем именно ее польза?

1. Тем у кого проблемы со сном
2. Людям с нервным перенапряжением
3. Тем, кто хочет расслабиться
4. Людям, кого мучают какие-то боли, связанные с нервной или мышечной системой (без паталогий)

- Каковы ваши общие впечатления в сухом остатке?

Очень понравилось и хочется повторить. За недолгое время практики получилось расслабиться лучше, чем на массаже, только никуда ехать не нужно и можно это сделать дома в комфортной обстановке

Дополнено спустя 2 месяца:

Я хорошо сплю! И это чудесно )) Просыпаюсь изредка один раз и то ближе к утру. Забыла о проблеме просыпания по 7 раз за ночь. Думала, что произойдет откат, но нет, как начала спать после практики хорошо, так и продолжаю. Бонусом к этому ушла дневная сонливость, и появилось много сил на трудовые свершения!

Добрый день!

Александр очень понравился, хороший специалист, Коуч, психолог.

Я долго сомневалась, смогу ли я работать с психологом мужчиной, но мои страхи были беспочвенны.

Все прошло хорошо, я увидела в Александре внимание, сочувствие, понимание к моей проблеме, адекватное отношение и точный анализ мною рассказанного, увиденного.

Благодарю!
Договорились с ним о цикле сессий.

Была у Александра на консультации, осталась довольна!

Саш, спасибо большое за сессию 🤝

Была создана комфортная, доверительная атмосфера.

Хочу сказать огромное спасибо Александру. Он отличный специалист, на сеансах мы погрузились даже глубже запросов и смогли решить проблемы, которые казались мне неразрешимыми.